由于小孩子抵抗力低，到了温度变化大的季节，就会出现一些感冒，咳嗽的症状，但是是药三分毒，经常吃药对孩子的成长很不利，那么怎样给小朋友止咳祛痰的？下面我们就来给大家介绍一下止咳祛痰的食物疗法，把它切成块煮熟，是止咳祛痰的神器，还能放上一个月!

就像以前我小时候，周围的小伙伴也是流鼻涕，咳嗽什么的，这里就分享我的一个食疗止咳的妙招给各位妈妈吧，要是孩子经常咳嗽或者咳嗽有痰，用自己做的金桔酱见效特别快！我宝每次咳嗽感冒什么的，我也会这么做上一份，往往吃两天就好啦~另外，这里也说明一下，因为做这个要放糖的缘故，建议最好一岁以上孩子才能吃哦。

材料

我买了一斤的金桔、然后准备好白砂糖和冰糖。

做法步骤：

1、金桔洗干净，要是不放心，可以用盐水泡十五分钟，然后再用清水洗净。

2、把金桔切成块，洒上白砂糖后放冰箱腌制半天。白糖的话我是量着来的，用了50克。洒上之后之后稍微搅拌一下，让下面的金桔也可以腌到。

3、之后把腌制的金桔取出倒进锅里，加水（不要太多）一起小火煮20分钟，记得加两三块冰糖，然后不停的搅拌，以免糊锅。

这样煮好就可以出锅啦！放凉之后挖几勺泡水里给宝宝喝就好。其他的可以找一个玻璃瓶子封起来，放冰箱里可以保存一个月，既能预防又能祛痰镇咳，超级方便。

我已经做了13多年的中医育儿师了，家长们如果想要知道宝宝体质是不是健康一定要看3点，宝宝是不是经常打鼾？宝宝是不是口臭？眼屎多？宝宝舌苔是不是正常？厚厚的、黄黄的！

这些都说明宝宝体质不好，脾胃功能差，如果不及时护理，会拖成大病，甚至经常感冒咳嗽，反反复复难根治！家长们一定记得把宝宝舌苔照片、饮食情况啊，通过ertui229给我说，我根据宝宝体质情况会告诉你护理方法！

都是家长自己可以在家做的，半个月，宝宝就可以养好体质，以后都不会经常生病啦！